インターバル 10/13 インターバル 1000m x 8 気温 22℃湿度 75%風速 南東2m使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’35”10月のメニュー インターバル 1000m x 8本結果3’47.4、36.8、33.0、27.9、29.7、26.4、24.08本走ったつもりが... 2020.10.14 インターバルトレーニングポイント練習