インターバル 10/20 インターバル 1000 x 8 気温 15℃湿度 70％風速 北東 0.5m 使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’30” 10月のメニュー インターバル 1000m x 8本 気温も冷えて風もない良いコンディション。週末の疲れ、というか筋肉痛も多少残っている... 2020.10.21 インターバルトレーニングポイント練習
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