インターバル 10/13 インターバル 1000m x 8 気温 22℃湿度 75％風速 南東2m 使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’35” 10月のメニュー インターバル 1000m x 8本 結果 3’47.4、36.... 2020.10.14 インターバルトレーニングポイント練習
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