LT(閾値)走 10/22 LT閾値走 20分間 気温17.5度 湿度75%風 北1m和田堀公園 シューズ ペガサス37 ターゲット 3:50/km LT閾値走についてはこちら 結果 3:49.4、53.5、51.3、51.7、51.6 ... 2020.10.23 LT(閾値)走トレーニングポイント練習