2022-09

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022年9月 まとめ

PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50~7...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/21~25

2022/9/21LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 くもり気温 19.5℃湿度 70%風  北東 3.3mシューズ ズームフライ4LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/89/149/2...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/14~17

2022/9/14LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 くもり気温 24.0℃湿度 76%風  北東 3.1mシューズ ズームフライ4LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/89/14タイム...
レビュー

[ 実走レビュー ] ナイキ ペガサス39 |サイズ感、重量、2,000km走行耐久性、寿命を紹介

2代前の37で大幅なモデルチェンジをしてから2年。2022/4/29発売された、39代目の ナイキ ペガサスは、大幅モデルチェンジが施されました。 早速履いてみた感想は、デイリートレーナーとしての機能はしっかり受け継ぎながらトップモデルの良いところを取り入れ進化している、といったところでしょうか。 具体的にどう変わったのか深掘りしてみたいと思います。
レビュー

【実走レビュー】ナイキ ズームフライ 4

もはや厚底シューズの定番といえる”ナイキズームフライ” ヴェイパーフライネクスト はレース使用率No1のシューズに対し、ズームフライは厚底トレーニングシューズの位置づけになります。もちろん私たち市民ランナーにとっては十分レースでも対応出来るポテンシャルを持っています。
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/8~10

2022/9/8LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 くもり気温 21.8℃湿度 96%風  北北西 1.7mシューズ ズームフライ4LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/8タイム31'3...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/1~4

2022/9/1LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 雨気温 23.6℃湿度 97%風  南南東0.8mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付9/1タイム31'35平均ペー...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022年8月 まとめ

PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50~7...
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