LT(閾値)走 【トレーニング】2022/9/8~10 2022/9/8 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km天気 くもり気温 21.8℃湿度 96%風 北北西 1.7mシューズ ズームフライ4LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/8... 2022.09.10 LT(閾値)走トレーニングポイント練習ロング走