2022-06

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/6/24-25

2022/6/24 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 27.4℃湿度 74%風  南南東 5.8m LT閾値走についてはこちら...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/6/17-18

2022/6/17 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 23.5℃湿度 78%風  南東 1.3m LT閾値走についてはこちら ...
レビュー

[ レビュー ] ナイキ エアズーム ペガサス39 | 前作との違い、サイズ感、重量等|(300km走行 経過観察有り)

2代前の37で大幅なモデルチェンジをしてから2年。 2022/4/29発売された、39代目の ナイキ ペガサスは、大幅モデルチェンジが施されました。 早速履いてみた感想は、デイリートレーナーとしての機能はしっかり受け継ぎながらトップモデルの良いところを取り入れ進化しているでした。
インターバル

【トレーニング】2022/6/11 16km 1km坂道インターバル

著者プロフィール Mo Harunah(モー ハルナ) PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 ...
レース参戦記

【レース参戦記】TOKYO EAST RUN 30k 2022 

昨年に続いて、板橋シティマラソン参加メンバー(伯爵、kntr)から、3人1組30kリレー参加のお声掛けをいただきました。 今回は、メンバーの諸事情により、急遽編成された、走る練習チーム(男女混合)としての参加です。 ”...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022年5月 まとめ

PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 ルーティン 基本的に下記ルーティンに沿ってトレ...
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