2022-06-18

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/6/17-18

2022/6/17 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 23.5℃湿度 78%風  南東 1.3m LT閾値走についてはこちら ...
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