LT(閾値)走 【トレーニング】2022/6/24-25 2022/6/24 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 27.4℃湿度 74%風 南南東 5.8m LT閾値走についてはこちら 結果 日付4/285/66/176/24タ... 2022.06.26 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習