LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/24-27
2022/8/24 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気 雨気温 26.4℃湿度 76％風 東北東 2.6ｍ シューズ テンポネクスト％ LT閾値走についてはこちら 結果 日...
2022-08
LT(閾値)走 
インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20
2022/8/16 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 29.2℃湿度 78％風 南西 1.2ｍ シューズ テンポネクスト％ LT閾値走についてはこちら 結果 日付7/2...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/10-14
2022/8/10 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 28.9℃湿度 79％風 南南西 4.3ｍ シューズ テンポネクスト％ LT閾値走についてはこちら 結果 日付7/...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5
2022/8/3 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 32.6℃湿度 71％風 南南西 1.7ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 日付7/278/3タイム34'5132...