LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/24-27
2022/8/24 LT閾値走 8000m
目的スピード持久力強化。
ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km
天気 雨気温 26.4℃湿度 76％風 東北東 2.6ｍ
シューズ テンポネク...
2022-08
LT(閾値)走 
インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20
2022/8/16 LT閾値走 8000m
目的スピード持久力強化。
ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km
天気気温 29.2℃湿度 78％風 南西 1.2ｍ
シューズ テンポネクスト％
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LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/10-14
2022/8/10 LT閾値走 8000m
目的スピード持久力強化。
ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km
天気気温 28.9℃湿度 79％風 南南西 4.3ｍ
シューズ テンポネクスト％...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5
2022/8/3 LT閾値走 8000m
目的スピード持久力強化。
ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km
天気気温 32.6℃湿度 71％風 南南西 1.7ｍ
LT閾値走についてはこちら
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