LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/24-27 2022/8/24LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 雨気温 26.4℃湿度 76%風 東北東2.6mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/108/1... 2022.08.27 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20 2022/8/16LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気気温 29.2℃湿度 78%風 南西1.2mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/108/16タイ... 2022.08.20 インターバルトレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/10-14 2022/8/10LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気気温 28.9℃湿度 79%風 南南西4.3mシューズ テンポネクスト%LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/10タイム34... 2022.08.14 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5 2022/8/3LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気気温 32.6℃湿度 71%風 南南西1.7mLT閾値走についてはこちら結果日付7/278/3タイム34'5132’54平均ペース(/km)... 2022.08.06 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習