LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/24-27
2022/8/24LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00～3'55/km天気 雨気温 26.4℃湿度 76％風 東北東2.6ｍシューズ テンポネクスト％LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/108/1...
2022-08
LT(閾値)走 
インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20
2022/8/16LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00～3'55/km天気気温 29.2℃湿度 78％風 南西1.2ｍシューズ テンポネクスト％LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/108/16タイ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/10-14
2022/8/10LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00～3'55/km天気気温 28.9℃湿度 79％風 南南西4.3ｍシューズ テンポネクスト％LT閾値走についてはこちら結果日付7/278/38/10タイム34...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5
2022/8/3LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00～3'55/km天気気温 32.6℃湿度 71％風 南南西1.7ｍLT閾値走についてはこちら結果日付7/278/3タイム34'5132’54平均ペース(/km)...