2022-08-14

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/8/10-14

2022/8/10 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 28.9℃湿度 79%風  南南西 4.3m シューズ テンポネクスト%...
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