LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/10-14 2022/8/10 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 28.9℃湿度 79％風 南南西 4.3ｍ シューズ テンポネクスト％... 2022.08.14 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
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