LT(閾値)走 【トレーニング】2022/8/3-5 2022/8/3 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 32.6℃湿度 71％風 南南西 1.7ｍ LT閾値走についてはこちら ... 2022.08.06 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習
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