2022-08-20

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インターバル

【トレーニング】2022/8/16-20

2022/8/16 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 29.2℃湿度 78%風  南西 1.2m シューズ テンポネクスト% LT閾値走についてはこちら 結果 日付7/2...
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