インターバル 【トレーニング】2022/8/16-20 2022/8/16 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km 天気気温 29.2℃湿度 78％風 南西 1.2ｍ シューズ テンポネクスト％ ... 2022.08.20 インターバルトレーニングポイント練習
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