LT(閾値)走 【トレーニング】2022年8月 まとめ
PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50～7...
帰宅ラン
LT(閾値)走 
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年7月 まとめ
PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50～7...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年6月 まとめ
PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50～7...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022年5月 まとめ
PB:Full2:53:59(2022.3東京マラソン2021)Half1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記ルーティンに沿ってトレーニングしています。週50～7...
レビュー 【レビュー】ノースフェイス NORTH FACE マーティンウィング10(Martin Wing10) サイズ感、収納、便利な使い方
【NORTH FACE マーティンウィング10】は、レース用ランニングパックとして開発されたシリーズの中型モデルです。
フィット感や通気性の快適性だけでなく、ポケットの位置や容量がアップデートされ、レースだけでなくデイリーユースにも対応したデザインに仕上がっています。
主張しすぎないデザインなので通勤電車でも違和感なく使えるのはうれしいですね。また、トレイルランニングや長距離ランニングでもしっかり使えるポテンシャルを持っているので、間違いなく様々なシーンで活躍してくれるでしょう！
LT(閾値)走 2021年10月 まとめ
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:57:17(2020.1)Half1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。トレーニング3要素ランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な３つ...
LT(閾値)走 2021年8月 まとめ
著者プロフィールMoHarunah(モーハルナ)PB:Full2:57:17(2020.1)Half1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。8月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な３つの要素...
トレーニング サラリーマンのランニング事情
現代の奴隷と言われるサラリーマンｗ
奴隷のクセに一体いつ走っているのか？
どんな工夫をしているのか？
自らの日常ベースで恐縮ですが書き記しておきます。
トレーニング 7/16 インターバル400×20
気温24度湿度75%ターゲット 85秒 Rest60秒この時期にしては涼しく走りやすかった。が5本も走ればやはり滝汗。ポイント練の最中はなるべく考え事をせずターゲットに照準をあわせ、ただひたすら走るのみ。苦しくても、辛くても、弱音は決して口...