LT(閾値)走 【トレーニング】2022/9/28～10/1 2022/9/28LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00～3'55/km天気 くもり気温 22.0℃湿度 62％風 東 1.6ｍシューズ ズームフライ４LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/89/149/21... 2022.10.01 LT(閾値)走トレーニングポイント練習ロング走
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