2022-10

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/9/28~10/1

2022/9/28LT閾値走8000m目的スピード持久力強化。ターゲット4'00~3'55/km天気 くもり気温 22.0℃湿度 62%風  東 1.6mシューズ ズームフライ4LT閾値走についてはこちら結果日付9/19/89/149/21...
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