LT(閾値)走 10/15 5km LT(閾値)走 気温15.5度 湿度89%風 北2m和田堀公園 シューズ エアズーム テンポネクスト ターゲット18:45 (3:45/km) LT閾値走についてはこちら 結果 3:48.5、54.... 2020.10.15 LT(閾値)走トレーニング