インターバル 10/27 インターバル 1000 x 8 気温 16℃湿度 63％風速 北東 0.5m 場所：和田堀公園 使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’30” 10月のメニュー インターバル 1000m x 8本 とりあえず、走る前にツイッターで宣言しておく。 結果 3’28.... 2020.10.28 インターバルトレーニングポイント練習
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