2021-03-31

目的スピード強化のため、400m 1’20″＝3’20”/kmペースをなるべく長く維持出来るようにする。ターゲット500m ＝　100秒1000m = 3’20”天気気温　18.0℃湿度　60％風　　東北東1.7ｍ結果本日のポイント練習、イ...