2021-03-27

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LT(閾値)走

3/27 LT閾値走 5000m x 3本+腸腰筋トレ

週末ラン。アップ3.5kmLT走 5km 3本ダウン3.5km 気温17.2度湿度32%風 南東1.9m武蔵野の森公園シューズ ペガサス37ターゲット 心拍90% 桜が満開になりましたね。しかし、まさか今年も花見を自粛...
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