LT(閾値)走 3/25 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50~55/km 天気気温 14℃湿度 85%風 南南西1.5m LT閾値走についてはこちら 結果 3/25 まとめ1本目タイム ... 2021.03.26 LT(閾値)走トレーニングポイント練習