2021-03-26

目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温　14℃湿度　85％風　　南南西1.5ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 3/25 まとめ1本目タイム　　19’11平均ペース　(/km)3’50平均ピッチ ( /分)19...