2021-03-20

週末ラン。アップ3.5kmLT走 5km 2本ダウン3.5km 気温12.9度湿度60%風　北西1.5m武蔵野の森公園シューズ　ペガサス37ターゲット　心拍90％ だんだん暖かくなってきて、公園内の花たちもにぎやかになってきました。花粉はス...