2021-03-13

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LT(閾値)走

3/13 LT閾値走 5000m x 2本

週末ラン。アップ3.5kmLT走 5km 2本ダウン3.5km 気温11.1度湿度93%風 北西2.1m武蔵野の森公園シューズ ペガサス37ターゲット 心拍90% なかなか止まない雨で、今日は走れないかとあきらめていたけど、夕方になんとか止...
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