2021-03-26

目的スピード持久力強化。ターゲット3’50～55/km天気気温　14℃湿度　85％風　　南南西1.5ｍLT閾値走についてはこちら結果3/25 まとめ1本目タイム　　19’11平均ペース　(/km)3’50平均ピッチ ( /分)190平均スト...