2021-03-06

スポンサーリンク
LT(閾値)走

3/6 LT閾値走 5000m x 3本

吹き流しでは風速4~5m 週末ラン。アップ3.5kmLT走 5km 3本ダウン3.5km 気温19度湿度50%風 北3.5m武蔵野の森公園シューズ ペガサス37ターゲット 心拍90% 気温高め、北風ビュービューな中、ペース走5km x3本。...
スポンサーリンク