2021-05-12

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インターバル

【トレーニング】5/11 インターバル 400m x 5 + 1500m

著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。目的スピード強化のため、400m 1’20″=3’20”/...
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