LT(閾値)走 【トレーニング】5/6 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温 20.0℃湿度 62％風 南南東2.5ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 LT 5000m3/254... 2021.05.07 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
LT(閾値)走