LT(閾値)走 【トレーニング】5/6 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温 20.0℃湿度 62％風 南南東2.5ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 LT 5000m3/254/14/154/225/6タイム 19’1119’1519‘121... 2021.05.07 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
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