2021-05-29

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LT(閾値)走

【トレーニング】5/28 LT閾値走 5000m

目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50~55/km 天気気温 21.2℃湿度 60%風  南南西4.0m LT閾値走についてはこちら 結果 6は時計止め忘れ ...
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