LT(閾値)走 【トレーニング】5/28 LT閾値走 5000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット3’50～55/km 天気気温 21.2℃湿度 60％風 南南西4.0ｍ LT閾値走についてはこちら 結果 ６は時計止め忘れ LT 5000m3/254/14/154/225/65/28タイム 19’... 2021.05.29 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
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