2021-05-05

スポンサーリンク
インターバル

【トレーニング】5/4 インターバル 400m x 5 + 1500m

目的スピード強化のため、400m 1’20″=3’20”/kmペースをなるべく長く維持出来るようにする。ターゲット400m = 80秒1500m = 3’20”/km天気気温 24.1℃湿度 24%風  南南東3.3m結果5月になり、先月ま...
スポンサーリンク