豆知識 フルマラソンの消費カロリーと補給 |完走までのシミュレーション フルマラソンを走るには、2000〜2500kcalのエネルギーを消費すると言われています。一方、人は約1600kcalのエネルギーを貯蔵できるとされています。そのため、補給無しで完走するにはかなりのトレーニングが必要となるでしょう。 2020.11.23 豆知識