2020-11-23

フルマラソンを走るには、2000〜2500kcalのエネルギーを消費すると言われています。一方、人は約1600kcalのエネルギーを貯蔵できるとされています。そのため、補給無しで完走するにはかなりのトレーニングが必要となるでしょう。