帰宅ラン

2021年8月　まとめ

著者プロフィールMo Harunah(モーハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。8月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な...

2021.08.31

LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習リカバリーランロング走帰宅ラン筋トレ

著者プロフィールMo Harunah(モーハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。7月トータルランニング、マラソンの走力を決めるうえで重要な...

2021.08.01

LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習リカバリーランロング走

現代の奴隷と言われるサラリーマンｗ奴隷のクセに一体いつ走っているのか？どんな工夫をしているのか？自らの日常ベースで恐縮ですが書き記しておきます。

2020.08.07

トレーニング帰宅ラン