トレーニング 8/20 ポイント練習 メニュー・ターゲット 気温31度湿度65度ムシっと暑いメニュー 600m x 15本 Rest100mターゲット 130秒 スタート前から「15本出来るかな」と弱気からスタート仕事中から、おなか空き過ぎてまたハンガーノックになりそうだったの... 2020.08.20 トレーニングポイント練習