レース参戦記 2022/3/6 東京マラソン2021 参戦記
マラソンを始めてから、いつかは走りたいと思っていた東京マラソン。その憧れのレースに参戦してきました。
Mo Harunah
レース参戦記 
LT(閾値)走 2022年2月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。ルーティン基本的に下記に沿ってトレーニングしています。週5...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/26 10km TT
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/23 ハーフペース走
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。祝日ラン。ハーフロング走。武蔵野の森...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/12 ペース走 20k
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。20kロング走。武蔵野の森...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/11 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月には50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ～ 3'55...
レビュー 【レビュー】ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％ 2
言わずもがな、数々の輝かしい戦歴を残している「名作」レーシングシューズ、ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％。ナイキ公式でも記されているように、従来の性能を維持しつつ、アッパーの改良が施され更に進化したレーシングシューズに生まれ変わっています。
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/8 ペース走 3000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持久力強化。ターゲット ...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/5 ペース走 30k
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。昨年10月以来の30kロン...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/2/1 ペース走 3000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:57:17 (2020.1)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。※なぜだかガーミンの計測が途中で終わ...