Mo Harunah

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LT(閾値)走

【トレーニング】2022/8/10-14

2022/8/10 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 28.9℃湿度 79%風  南南西 4.3m シューズ テンポネクスト%...
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【トレーニング】2022/8/3-5

2022/8/3 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 32.6℃湿度 71%風  南南西 1.7m LT閾値走についてはこちら ...
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【トレーニング】2022年7月 まとめ

PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 ルーティン 基本的に下記ルーティンに沿ってトレ...
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【トレーニング】2022/7/27-31

2022/7/27 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 29.3℃湿度 73%風  南 3.2m LT閾値走についてはこちら ...
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【トレーニング】7/24 3km インターバル x3

2022/7/24 16km 3km インターバル x3 天気気温 30.0℃湿度 61%風  南南東 3.4mシューズ ペガサストレイル 週末ラン 武蔵野の森公園 ペース走3㎞x3本土曜の富士山ト...
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【トレーニング】2022/6/28-7/2

2022/6/28 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 28.2℃湿度 75%風  南南東 1.5m LT閾値走についてはこちら...
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【トレーニング】2022年6月 まとめ

PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021) Half 1:27:00(2018.11) 2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。 ルーティン 基本的に下記ルーティンに沿ってトレ...
LT(閾値)走

【トレーニング】2022/6/24-25

2022/6/24 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 27.4℃湿度 74%風  南南東 5.8m LT閾値走についてはこちら...
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【トレーニング】2022/6/17-18

2022/6/17 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 23.5℃湿度 78%風  南東 1.3m LT閾値走についてはこちら ...
レビュー

[ レビュー ] ナイキ エアズーム ペガサス39 | 前作との違い、サイズ感、重量等|(300km走行 経過観察有り)

2代前の37で大幅なモデルチェンジをしてから2年。 2022/4/29発売された、39代目の ナイキ ペガサスは、大幅モデルチェンジが施されました。 早速履いてみた感想は、デイリートレーナーとしての機能はしっかり受け継ぎながらトップモデルの良いところを取り入れ進化しているでした。
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