週末ラン。
TT 10km
気温25.3度
湿度46%
風 南 1.9m
武蔵野の森公園
シューズ ズームテンポネクスト
ターゲット 18’20
来週行われるリレーマラソンに向けて10k走を実施しました。
どうもスピード上げて走ると差し込み(脇腹痛)が起きてしまって全然ダメですね。
大会前にいいタイム出しておきたかったけど、不安の残る結果となってしまいました。
結果
分析するまでもないタイムですね。
この原因は差し込みもありますが、疲労も蓄積していたと思います。
来週1週間、しっかり体調整えて、身体仕上げていきたいと思います。
引き続き精進いたします。
それでは！
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