インターバル 12/9 インターバル 1000m x 8本 気温 8℃湿度 64%風速 西北西 1m場所:和田堀公園使用シューズ ナイキ ペガサス37ターゲット 3’30”結果ベスト5本 3’24.8、27.4、29.9、35.9、36.7走る前にしっかりとエネルギー補給また言い訳になっちゃうけど、... 2020.12.10 インターバルトレーニングポイント練習