2020-12-16

気温　5℃湿度　40％風速　北 3m 場所：和田堀公園 使用シューズ　ナイキ　ペガサス37ターゲット　3’45”～50”　レスト200ｍ(1’30”) 結果 走る前にしっかりとエネルギー補給ｗ 今回のインターバルは、いつもよりターゲットを遅...