2020-12-12

週末ラン。 アップ3.5km ダウン3.5km 10km x2本 そろそろスピードのあるロング走にも慣れるため 今週の LT走は、10kmを2本にしました。 当たり前だけど、10kmって長いな～ その考え方はマラソンでのメンタル面がやられるんですよね！ そういう意味でも距離感に慣れるって大事だなー 余計な事考えず、走ることだけに集中出来るメンタルが欲しいところです。