LT(閾値)走 12/31 LT閾値走 5km 2020年ラストランは5km LT走で締めくくり アップ3.5kmダウン3.5km 気温6.4度 湿度22%風 東1.7m武蔵野の森公園 シューズ ズームフライ ターゲット 3:50/km LT閾値走についてはこちら 結果 12/31 ま... 2020.12.31 LT(閾値)走トレーニングポイント練習
トレーニング 2020年 まとめ あーっという間の一年でした。今年はコロナのせいで、生活環境がガラッと変わりました。色々とめんどうなこともありましたが、新しいことにチャレンジするきっかけにもなったと前向きにとらえられるかと思います。 1月のサブスリー達成2ヶ月前から、アクテ... 2020.12.31 トレーニング
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