気温 6.6℃
湿度 76％
風速 北東 1.1m
場所：和田堀公園
使用シューズ ナイキ ペガサス37
ターゲット 3’45”～50”
レスト 200ｍ(2’00”)
結果
前回から3週間ぶりのインターバル1000m ｘ10
レストの時間を2分に長くして臨みました。
というより、身体が辛すぎてレストは歩きメイン。
前日に筋トレしたからもあるけど、最近ほんと脚がまわらない。
今シーズンは、筋トレを続けてるのにストライド伸びてないし、
インターバルやってたって心肺機能の向上も見られない。
やり方が悪いのか、根詰め過ぎてるのか、、、
いずれにしてもこのままではダメなので何かを変えないとだな。。
引続き精進いたします。
それでは！
コメント
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