LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/18 ペース走 3000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT閾値走
LT(閾値)走 
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/6 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/5/3 ペース走 3000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/28 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/15 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/8 LT閾値走 8000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。目的スピード持...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/4/6 ペース走 3000m
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。サクラが咲いて...
LT(閾値)走 2022年3月 まとめ
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。ルーティン基本...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/3/27 ペース走 5k+10k+5k
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。20...
LT(閾値)走 【トレーニング】2022/3/20 ペース走 5k+10k+5k
著者プロフィールMo Harunah(モー ハルナ)PB:Full 2:53:59 (2022.3 東京マラソン2021)Half 1:27:00(2018.11)2021年1月、2022年1月、2年連続50代サブスリー達成。週末ラン。20...