LT(閾値)走 【トレーニング】2022/6/28-7/2 2022/6/28 LT閾値走 8000m目的スピード持久力強化。ターゲット 4'00 ～ 3'55 /km天気気温 28.2℃湿度 75％風 南南東 1.5ｍLT閾値走についてはこちら結果日付4/285/66/176/246/28タイム... 2022.07.02 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習ロング走
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