LT(閾値)走 【トレーニング】2022/6/28-7/2 2022/6/28 LT閾値走 8000m 目的スピード持久力強化。 ターゲット 4'00 ~ 3'55 /km 天気気温 28.2℃湿度 75%風 南南東 1.5m LT閾値走についてはこちら 結果 日付4/285/66/176/246... 2022.07.02 LT(閾値)走インターバルトレーニングポイント練習ロング走