LT(閾値)走 12/5 LT閾値走 5000mx4本 雨の味スタ週末ラン。今日も LT走、5000m4本走りました。先週はクタクタに疲れて、家で動けないくらいだったけど、少し慣れたのかそれよりは多少余裕が出てきたかな?気温6.5度 湿度83%風 北1.2m武蔵野の森公園 シューズ ズームフラ... 2020.12.05 LT(閾値)走インターバルトレーニング