トレーニング 9/3 ポイント練習【200mインターバル】 気温 29℃湿度 80％風 南西3.5mメニュー200ｍ x 10本ターゲット 35秒Rest 200m (2分)効果・目的スピード力のアップにより、通常ペースに余裕を持たせることで、結果的にランニングエコノミーを向上させたい。例えば最大ス... 2020.09.04 トレーニングポイント練習レペティション
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