トレーニング 8/8 尾根幹30ｋ ランニング
今週も行ってきました尾根幹30ｋ。
これだけ暑いとね、走る前はいつも不安なんですよ。
体調大丈夫かな、昨日ちゃんと寝れたかな
とかいろいろ考えながらスタートするんです。
2020-08
トレーニング 
トレーニング サラリーマンのランニング事情
現代の奴隷と言われるサラリーマンｗ
奴隷のクセに一体いつ走っているのか？
どんな工夫をしているのか？
自らの日常ベースで恐縮ですが書き記しておきます。
トレーニング 8/6 ポイント練習
仕事終了後、久しぶりに井の頭公園のトラックへ。
梅雨明けしてからの晴れ続きで、トラックはカピカピに乾いてました。ここは土なのでシューズが汚れるんですよね～蹴っても進まないし、、タータンの良さを知っちゃうと戻れないですねｗ
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怪我 スポーツシューフィッター
先月、シューフィッターという資格を取りました。
ここ１年アキレス腱付着部症に悩まされていて、普通に走れてはいたのですが、ごまかしながら走っていても全然治らないなと思い、ケガのことや解剖学など色々調べているうちに、スポーツシューフィッターという資格があることを知ってから、せっかくだから資格の一つでも取っておこう！ということでモチベーションのあるうちに申し込みしてみました。
トレーニング 8/4 ポイント練習
今日は８月初めてのポイント練習。
７月からメニューを変えて取り組んでみます。
とはいえ、苦しくて辛いことに変わりはなく、そして先月までは400mだったのが200m増えて600mになっただけっていういたってシンプルな変更である。
トレーニング 7月度ラン まとめ ランニング
すこし遅くなりましたが、7月度ランニングのまとめです。7月度トータル340kmでした。以前の投稿では380kmと書きましたが、ガーミン問題があったときスマホでログを取っていたのがダブってしまったようです。
ロングラン
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レビュー タビオ ランニングソックス レビュー
ランナー着用率ナンバー１のソックスと言ってもいいほど人気のTabio(タビオ)
私も使い始めて2～3年ほど経ちますが、確かに普通のユニクロのソックスに比べて、ランニングに適して走りやすく、機能的にも優れていると思います。
ただ、決して100％満足というわけではありません。
実際、私がサブスリーを達成したレースの時は履いていませんでした。
タビオは確かにいいソックスです。
ただ、使い方を間違えると、せっかくの機能性が逆効果となってしまいます。
その理由も踏まえ、良い点、悪い点を書いてみました。
トレーニング 8/1 尾根幹30K
気温 31℃湿度 60％暑いスタート～1km ウォーキング 以降 Eペースコース 鶴川街道→尾根環状道路
尾根幹のコースについてはこちらを参照
スタートしてからほんとに30ｋｍ走れるか不安なくらい暑かったけ...