2020-07-12

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トレーニング

7/11 尾根幹ロングラン ランニング

週末ランは尾根幹30k 今週はスケボー朝滑やらなかった分 やはり体力は残っていて 前回走った時よりもよりは余力は残っていた。 しかしながら、冬は補給無しで走れてはいたけど これだけの暑さではさすがにそれは無理。 ちなみに今日補給したのは ス...
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