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1/12 タバタトレーニング

仕事が遅くなってしまったので、800mx10本の予定でしたが、急遽タバタトレーニングに変更。
夜8時スタートだと、トレーニング1時間、そこから帰宅するのに1時間で10時を過ぎてしまいます。
それから夕飯、風呂入ってたらすぐに11時。
朝6時に起きて睡眠は7時間取りたいので、まったく余裕がない状況になりかねない中でタバタトレーニング。
4分間だけなので50分以上の節約。
毎回こればっかりではさすがダメだろうけど、いざという時はホント助かります。

神野大地先週は、ポイント練習のあとにタバタトレーニングをやってます。(5’50″あたり)
末恐ろしいw

引続き精進いたします。

それでは!

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