【トレーニング】6/13 尾根幹→よこやまの道 30k　ロング走

著者プロフィール
Mo Harunah(モー ハルナ)
PB:Full 2:57:17 (2020.1)
Half 1:27:00(2018.11)
2021年1月には50代サブスリー達成。

週末ラン。
ロング走 30km

気温24度
湿度75%
風　北西 1m
シューズ　ペガサス38

早起きして朝6時半に出発。
たしかに涼しかったけど少しジメジメ。
身体も朝はなかなか動いてくれないですな。

今回はいつもの尾根幹ルートから少し外れて、よこやまの道へ。
万葉集にも載る古道は、木陰が多く暑さをしのげるんです。
高尾山ほどの急斜面ではないけど、
クロスカントリー的に気持ち良いアップダウンが続くので、
ダラダラしそうなロング走に、ちょっとした刺激になります。

よこやまの道についてはこちら

裏尾根幹トレイル 【よこやまの道】

この尾根道は古代より武蔵野と相模野の双方を眺められる高台として、また西国と東国を結ぶ交通の要衝として活用されてきた歴史とロマンを感じることが散策路です。

tagatamerun.com

2020.08.29

ロング走から帰ってきても、まだ午前中。
早起きはほんとにいいですな。

これからゆっくり昼寝しますzzz

引き続き精進いたします。

それでは！