週末ラン。
今日も懲りずに5km LT走ｘ3
身体も重いし、風も強い。
これがなかなか、厳しいコンディションでした。
1本目終わってからまたくしゃみが止まらなくなった。
この時期なんか花粉とかあったかな？
風が強い日は色々舞っているんですかね～
気温17.8度
湿度40%
風 北北東3.0m
武蔵野の森公園
シューズ ズームフライ
ターゲット 3:50～55/km
LT閾値走についてはこちら
結果
| 11/14 まとめ | 1本目 | 2本目 | 3本目 |
| タイム | 20’09 | 20’11 | 20’03 |
| 平均ペース (/km) | 4’02 | 4’02 | 4’01 |
| 平均ピッチ ( /分) | 189 | 190 | 191 |
| 平均ストライド (メートル) | 1.32 | 1.31 | 1.31 |
前日の帰宅ランが地味に効いているのか、脚が重くて全然回らなかった。こういう時はセット練だと思うようにしている。
が、もしかしたら段々退化してないかい？
って思ってしまってツライ
いくらやっても、もう歳には勝てないのか？
これが限界なんか？
とかよからぬことが頭をよぎる。
い、いや、いかんいかん、前向きに考えよう。
歳なんて関係ない。
まだまだ進めるはずだ
引き続き精進いたします。
それでは！
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