【トレーニング】5/22 雨の尾根幹30k　ロング走

著者プロフィール
Mo Harunah(モー ハルナ)
PB:Full 2:57:17 (2020.1)
Half 1:27:00(2018.11)
2021年1月には50代サブスリー達成。

週末ラン。
ロング走 30km

気温21度
湿度70%
風　北 2m
シューズ　ペガサス38

5ヶ月ぶりの30kロング走。
久しぶり過ぎてすこし不安だったけど、なんとか走り切れてほっと一安心。

途中大雨に降られたけど、涼しくなって走るにはかえってちょうどよかったです。
20℃前後の気温だとまだこれくらいのペースで走れるけど、夏場は無理だろうな。

今のうちに尾根幹の坂をしっかり登って下っておきたいところ。
今年は東京マラソンが控えているので、今まで以上に気合入れて、
自己ベスト＆サブエガ目指して頑張らねば。

引き続き精進いたします。

それでは！